Masaje Sueco



El masaje sueco es la manipulación de las capas superficiales de los músculos y de tejido blando con fines terapéuticos. 

El masaje sueco es el más conocido en el mundo occidental. Fue desarrollado por HenrikLing en 1830 en Suecia. El masaje sueco usa aceites esenciales para evitar la fricción con la piel y absorberlos a través del torrente sanguíneo, obteniendo un doble beneficio. Tiene movimientos activos y pasivos para estimular la circulación. 

BENEFICIOS 

  • Relajación muscular.
  • Mejora el transporte de oxígeno en la sangre.
  • Ayuda a eliminar toxinas de los músculos. 


El masaje sueco terapéutico alivia el dolor, disminuye las contracciones musculares y aumenta la relajación del cuerpo y el reposo. El masaje actúa sobre las zonas de tensión a fin de favorecer un mejor equilibrio, contribuyendo a reducir los malestares físicos causados por el estrés: dolor de espalda, falta de energía, insomnio, etc. 

¡En el siguiente vídeo se puede observar todo lo relacionado con el masaje sueco y como se lleva a cabo!

El valor de un masaje Sueco en Body Relax es de: 
  • 30.000 por persona 
  • 50.000 por pareja 
Puedes reservar tu cita al 3108841148
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Masajes para bebés


Los bebés que reciben masajes regularmente son menos propensos a quejarse y a las infecciones y pueden coordinar mejor.

Historia


En muchos países y culturas, el masaje para bebés es una tradición antigua y natural, pero solo a partir de 1980 las personas en Occidente han reconocido sus beneficios. El masaje regular se considera un factor importante para promover la buena salud y el bienestar del niño. Hay evidencia de que los bebés que reciben un masaje de manera regular se quejan menos y sufren menos de infecciones y coordinan mejor. El masaje es una hermosa forma de transmitir amor y de crear una unión más fuerte entre los padres y el niño. También ayuda a desarrollar una mayor confianza de crianza en los padres y a aliviar síntomas causados por enfermedades menores.

Los bebés se pueden masajear después de una semana de nacidos y durante su infancia. Hacer de los masajes una rutina diaria o nocturna le ayuda al niño a reconocer la rutina; después del baño y antes de acostarse suelen ser horas ideales. El masaje también puede ser muy efectivo para calmar a niños menores de dos años cuando son muy inquietos, pero recuerde que la capacidad de concentración de un bebé o niño pequeño por lo general es muy corta, por tanto para que el masaje sea una experiencia agradable para los padres y el niño, los masajes no deben superar los 10 o 15 minutos.


Técnica


Hoy día se dictan cursos para los padres a los que pueden ir con sus bebés o niños pequeños y aprender a practicar los masajes enseñados por un profesional. Por lo general, el masaje se enseña en grupos pequeños, y estos suelen ser divertidos y muy sociables. Si tiene dudas o preocupaciones, busque la ayuda de su médico o profesional de la salud.

Realice el masaje en el piso sobre una toalla o colchoneta de cambiar los pañales o con el bebé acostado sobre sus piernas. ¡Recuerde que muchas veces los bebés se orinan durante el masaje! Escoja un aceite vegetal liviano como el dulce de almendra o de girasol; no utilice el aceite de bebé ya que la piel del bebé no lo absorbe muy bien.

Siguiendo todos los pasos , el masaje asistido le tomará aproximadamente 10 minutos. No realice el masaje cuando el bebé haya terminado de comer o si el bebé esta con hambre o con mucho sueño.
Asegúrese de que el cuarto esté a una temperatura agradable porque los bebés pierden calor corporal muy rápido, por tanto es esencial que el cuarto y sus manos estén calientes. Retírese las joyas ya que pueden lastimar a su bebé.
Comenzar el masaje con su bebé acostado de espalda permite un contacto visual con él y le ayudará al bebé a sentirse más seguro. Comience con la cara y masajee suavemente hasta la punta de los deditos de sus pies con sus dedos y pulgares. Aunque la presión debe ser ligera, asegúrese de que el masaje no se convierta en un simple cosquilleo.
Usted no tiene que seguir ninguna secuencia establecida; adapte sus técnicas para trabajar con el cuerpo de su bebé y concéntrese en cualquier área que esté causando algún problema, por ejemplo, si su bebé está sufriendo de estreñimiento o cólicos, masajee el estómago. Si el bebé tiene un resfriado, masajee con mucha delicadeza el pecho y la espalda y esto ayudará a soltar cualquier flema. Con la práctica usted reconocerá qué disfruta su bebé, qué lo calma y qué lo tranquiliza.

Antes de comenzar con este o con cualquier otro tipo de masaje en caso de que lo quiera hacer usted mismo desde casa recuerde visitar nuestra entrada anterior "Contraindicaciones Del Masaje". 
Después de haberse asegurado de que ninguna de estas contraindicaciones aplique para su bebé tenga en cuenta las siguientes recomendaciones: nunca trate a un niño que esté enfermo sin antes haber consultado con el médico especialista. Evite el masaje en la cabeza del niño hasta que sea mayor de dos años, ya que es un área muy delicada. No utilice aceites esenciales a menos que sean recomendados y preparados por un aromaterapista profesional.

Beneficios


El masaje para bebés tranquiliza: induce a la relajación y ayuda a regular el patrón de sueño del bebé. Contribuye a una mejor alimentación y puede ayudar a tratar los cólicos, diarrea y estreñimiento. Alivia problemas respiratorios como asma, congestión bronquial, tos y resfriados.

¡Ahora si arranquemos!



CON ACEITE


1. Acueste a su bebé sobre una toalla, colchoneta o el piso acolchado. Caliente un poco de aceite en sus manos. Coloque sus dedos sobre la frente de su bebé con mucho cuidado y aplique el aceite suavemente sobre las mejillas y el mentón, cuello, hombros y brazos; luego esparza el aceite por todo el torso hasta los pies.




POR TODO EL PECHO 


2. Ponga las manos sobre el pecho de su bebé y con movimiento de abanico masajee del centro del pecho hasta los hombros, bajando por los brazos.



DE BRAZO Y MANO 


3. Ponga los dedos alrededor del brazo de su bebé y con una mano detrás de la otra, masajee sobre y alrededor del brazo hasta la mano del bebé. Masajee sobre y alrededor de la mano y apriete suavemente cada dedito. Repita y luego pase al otro brazo. 




DESDE EL PECHO HACIA ABAJO 


4. Con un movimiento leve como de pluma, masajee alternando con las manos una detrás de la otra partiendo el centro del pecho hacia la parte superior del abdomen. Repita varias veces 



DE ABDOMEN 


5. Con una mano siguiendo la otra, masajee alrededor del abdomen en dirección del movimiento de las manecillas del reloj. Para este movimiento tendrá que levantar una mano cuando sus brazos se crucen. Repita varias veces o más en caso de que su bebé sufra de estreñimiento o cólico. Ahora ponga sus dedos a cada lado de la cintura y llévelos como arrastrando hacia el ombligo y levántelos. Repita varias veces. 



DE PIERNA 


6. Ponga su mano alrededor del muslo de su bebé y deslícela hacia abajo hasta el píe; barra sobre el pie y jale cada dedito. Antes de retirar su mano de los dedos, comience el masaje nuevamente en la parte superior del muslo con su otra mano. Repita varias veces y luego pase a la otra pierna y repita. 
Practique el effleurage sobre la parte anterior de las piernas y torso hasta los hombros de su bebé. Envuelva con sus dedos los hombros y masajee hacia los brazos. Levante los brazos y jale los deditos.




DE ESPALDA 


7. Voltee su bebé boca abajo y, en caso de ser necesario, aplique un poco más de aceite sobre sus manos. Pase sus dedos por la espalda baja de su bebé y suba con el effleurage hasta los hombros. 



DE HOMBRO 


8. Apriete suavemente los músculos de los hombros entre sus dedos, desde la unión del cuello y hombro hasta la parte superior de los brazos. Repita 




APRETON DE BRAZO


9. Envuelva con los dedos los brazos de su bebé, masajee y apriete bajando hasta la muñeca y las manos. Si la cabeza y el cuello de su bebé están erguidos, no levante sus codos de la superficie. Usted debe practicar el masaje de tal forma que su bebé no tenga que moverse ni pierda su equilibrio.



DE ESPALDA 


10. Regrese a la parte superior de la espalda y alternando, baje con sus dedos hasta llegar a las nalgas.



11. Envuelva el torso de su bebé con las manos y masajee con sus pulgares a cada lado de la columna, dirigiéndose lentamente hacia su cuello.



DE PIERNA 


12. Con un movimiento como de pluma, baje los dedos por la columna de su bebé y masajéele las nalgas. Ahora abrace con sus dedos los muslos del bebé y jale y apriete con sus manos desde la parte superior de los muslos hasta los tobillos. Envuelva con sus dedos los pies, levante las piernas y haga movimientos circulares en la planta de los pies. 


TERMINE EL MASAJE 


apretando suavemente cada dedito de los pies. Repita los apretones varias y luego cubra a su bebé con una toalla abrigada y acogedora. 



TIPS

"Para tratar el estreñimiento, el cólico o dolor de estómago, masajee el estómago en sentido del movimiento de las manecillas del reloj. Para resfriados masajee el pecho y la espalda."



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Contraindicaciones De Los Masajes



ANTES DE PRACTICAR CUALQUIER SECUENCIA DE MASAJE, tenga en cuenta las siguientes indicaciones de seguridad y considere cualquier contraindicación. Una contraindicación es una situación en la cual el masaje podría agravar un problema o poner en riesgo la salud del receptor. 
Practicado de manera adecuada, el masaje por lo general no causa reacción adversa, pero al ejercer demasiada presión o al masajear excesivamente un área podría, por ejemplo, producir una inflamación en la piel sensible o en el tejido muscular. A veces es mejor evitar un masaje o practicarlo con muchas modificaciones. Nunca diagnostique un problema de salud en usted o en otra persona. En caso de duda, siempre debe consultarse a un médico. 


Contraindicaciones, es decir, no se debe practicar masajes en:


1. Mujer embarazada durante el primer trimestre de embarazo;  el masaje con productos de aromaterapia tampoco debe realizarse en mujeres lactantes, a menos que esté supervisado por un médico. 

2. Personas bajo los efectos del alcohol o estupefacientes.

3. Personas que sufren de trombosis (el masaje podría provocar el desprendimiento de un coágulo de sangre y tener consecuencias fatales) o que padecen de cáncer (a menos que tengan el consentimiento del médico). 


Contraindicaciones localizadas, es decir, no dar masajes en: 


1. Heridas abiertas, huesos rotos, moretones en la piel, articulaciones dislocadas o en tejido blando roto. 

2. Áreas muy inflamadas que estén calientes, enrojecidas o que ardan. 

3. Áreas inflamadas por artritis, gota, apendicitis, neuritis o bursitis. 

4. Áreas con infecciones virales (herpes, verrugas); bacteriales (acné, llagas y afecciones de la piel) u hongos (pie de atleta).

5. Nudos o abultamientos sin diagnosticar o en áreas que duelen. 

6. Venas varicosas: en casos avanzados, el masaje debe evitarse; en casos leves, solo se debe aplicar una presión suave porque una presión fuerte causa más daño a la vena. 



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Objetivos Del Masaje


Los objetivos del masaje general son:


  • LIBERAR LA TENSIÓN MENTAL 


El mayor beneficio de relajar la tensión mental es que se alivia el estrés y la depresión, con lo que vuelve a tu vida la felicidad.

  • ELIMINAR EL ESTANCAMIENTO DE ENERGÍA VITAL Y DE SANGRE 


El estrés mental y la tensión, la mala vida, el exceso de trabajo, la fatiga, el envejecimiento y la enfermedad. Un mal sistema de vida puede deberse a los alimentos que tomamos, el aire que respiramos y las horas de acostarnos y levantarnos. Si consumes alimentos inadecuados y respiras aire sucio, tu cuerpo producirá energía vital de mala calidad. 



Dormir poco empobrece la calidad de las células sanguíneas. Se necesitan, por lo menos, siete u ocho horas de sueño para rellenar las energías del cerebro y del cuerpo. 

El exceso de trabajo produce cansancio y el cuerpo se pone tenso, lo que afecta la circulación de energía vital. El descanso y el masaje general te ayudan a recuperar. 

El envejecimiento, especialmente a partir de los treinta, cuando el cuerpo deja de producir hormonas del crecimiento, empiezan a envejecer las células de la sangre y de los músculos. El masaje general mantendrá y mejorar la circulación. 

  • MANTENER UN SISTEMA NERVIOSO SANO 


Cuando la circulación de energía vital y de sangre es suave y sana, proporciona el alimento adecuado a todo el cuerpo, incluido el sistema nervioso. Los nervios conectan el cerebro con todo el cuerpo y le permiten gobernarlo, al mismo tiempo que sirven de medio para que el cuerpo responda al cerebro. Sin un buen sistema de comunicaciones, tienes perdida la guerra contra la enfermedad y el envejecimiento. El masaje general ayuda al sistema nervioso a funcionar correctamente, asegurándole que reciba la cantidad adecuada de energía vital para su nutrición.

  • AUMENTAR LA PRODUCCIÓN DE HORMONAS Y FORTALECER EL SISTEMA INMUNOLÓGICO.


La producción de hormonas y el estado del sistema linfático están íntimamente relacionados con el sistema inmunológico. Las hormonas aportan beneficios significativos.

Los sistemas endocrino y linfático son como unas fábricas. Si queremos mantener o aumentar la producción, hemos de pensar en el modo de aumentar el suministro de energía que llega a ellas. El sistema linfático es una parte importante de la defensa de nuestro cuerpo contra las bacterias. 


  • POR PLACER 


El hecho de que sea tan agradable puede ser la principal razón de que muchas personas se sientan atraídas por el masaje general. No solo te ayuda a tranquilizar la mente y encontrar la paz, sino que también te induce en un estado de relajación profunda y una sensación de completa comodidad. Para terminar, el masaje general es beneficioso en tres campos: mental, de energía vital, con la energía interior, que es la raíz de la vida, y el físico es el cuerpo que manifiesta la vida. Son importantes los tres para mejorar la salud. 

¡Te invitamos a que vivas la experiencia y seas tu el que sienta los beneficios del masaje!
Te esperamos para atenderte con el mayor de los gustos, estamos ubicados en Acacias-Meta en la carrera 28A #10-11 Barrio Las Acacias, también te ofrecemos el servicio a domicilio.



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Efectos y Beneficios Del Masaje



Los efectos del masaje son partida doble, fisiológicos, que son los que afectan a la estructura física del cuerpo y psicológicos, que son los que afectan a la mente.

Cuando el cuerpo es masajeado, el mecanismo de las acciones físicas durante la manipulación de los tejidos afectan a esta parte localizada mediante la estimulación nerviosa (la respuesta de las terminaciones nerviosas al tacto y al movimiento) y ésto afecta a todo el cuerpo.

Evidentemente el beneficio positivo del masaje en el cuerpo, afectará la parte psicológica y viceversa.

A continuación pasamos a ver los efectos y beneficios del masaje haciendo dos subdivisiones: la estructural (efectos fisiológicos o psicológicos) y la temporal (a corto y a largo plazo).



Efectos y Beneficios Fisiológicos CORTO PLAZO 




A corto plazo el masaje consigue:

  • Mejorar el color y el tono de la piel por la eliminación de células muertas, y mejora la circulación.

  • Mejorando la circulación, se hace más eficiente el transporte de nutrientes y oxígeno a las células, y por lo tanto, más eficiente la eliminación de los desechos celulares. 

  • Mejorar la respiración, haciéndola más profunda y eficiente, por tanto más relajada. 

  • Mejorar el drenaje linfático y reducir así la hinchazón.

  • Ayuda a reducir la fatiga muscular, dolor y agujetas. 

  • Ayuda a reducir el cansancio y el dolor en las articulaciones.

  • Relaja o estimula el sistema nervioso (dependiendo del tipo de masaje aplicado).
 
  • Ayuda a dormir 

  • Agiliza la digestión y eliminación de toxinas.

  • Ayuda a alcanzar la relajación general. 





Efectos y Beneficios Fisiológicos LARGO PLAZO




A largo plazo el masaje:

  • Mejora la elasticidad de la piel. 

  • Mejora la circulación. 

  • Mejora el sistema inmunológico. 

  • Mejora la forma muscular. 

  • Mejora la comunicación neural y relaja el sistema nervioso (previniendo, por ejemplo, espasmos causados por la ansiedad).

  • Lleva a cabo una mejor y más efectiva respiración. 

  • Ayuda a reducir el insomnio.

  • Equilibra el sistema digestivo.

  • Disminuye la alta presión arterial. 






Efectos y Beneficios Psicológicos CORTO PLAZO 




A corto plazo el masaje consigue:

  • Relajar el cuerpo y así reducir la tensión y los efectos del estrés.

  • Relajar la mente y así reducir la ansiedad y sus efectos.

  • Aliviar y confortar al paciente.

  • Mejorar los sentimientos positivos.

  • Aumentar la energía y optimizar todos los sistemas del cuerpo reduciendo la fatiga.



Efectos y Beneficios Psicológicos LARGO PLAZO 




A largo plazo el masaje:

  • Mantiene la relajación de cuerpo y mente.

  • Mejora la imagen del cuerpo y hace darse cuenta de ello, por lo que mejora la autoestima.

  • Aumenta los niveles de energía, ya que menos energía es utilizada en mantener el cuerpo tenso y estresado.




¡Te invitamos a disfrutar de los maravillosos beneficios del masaje!
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El masaje relajante




El tacto es uno de nuestros instintos más básicos y ahora se están redescubriendo la energía curativa del masaje y de otras terapias del tacto, que han sido utilizadas por otras culturas durante millones de años.
En el Centro Estético Body Relax te ofrecemos diversos tipos y técnicas de masaje para que puedas disfrutar de ellos de una forma sana y saludable.

Los masajes son una experiencia relajante y terapéutica. Sus efectos no solo son a nivel físico, la mente también responde al toque humano. Durante el masaje logramos relajar mente y cuerpo y nuestra energía vital aumenta.

Algunos de los beneficios de los masajes:

  • Ayudan a relajar el cuerpo 
  • Mejoran el sistema circulatorio y linfático 
  • Contribuyen en la eliminación de toxinas 
  • Calman dolores en músculos y articulaciones 
  • Alivian la presión de la espalda y el cuello generados por malas posturas o debilidad muscular
  • Ayudan a dormir mejor
Gracias a los masajes podemos aliviar las tensiones, el estrés, la monotonía del día a día. Sin olvidar sus efectos positivos en personas embarazadas, en bebés, en deportistas...

La aroma-terapia es el arte de inducir la relajación aplacar dolores y potenciar el bienestar, la salud y la belleza mediante la utilización de fragancias aromáticas. 
El masaje y la aroma-terapia son la combinación perfecta. De hecho, la fricción producida por el masaje ayuda a mejorar la penetración de los aceites a través de la piel.

Los beneficios de la aroma-terapia con las bondades del masaje terapéutico, nos brindan en cada sesión relajación y placer, además de una excelente energía con propiedades curativas. 

¡Te invitamos a disfrutar de los maravillosos beneficios del masaje!
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